반응형 건강한떡 #저당떡 #다이어트간식 #떡다이어트 #혈당관리 #고단백떡 #떡먹는법 #저gi간식 #제로당떡 #떡러버1 🧁 다이어트 와 당뇨인을 위한 건강한 떡 섭취 가이드 🎉 떡을 포기하지 마세요!💬 떡을 사랑하는 당신, 포기하지 마세요떡은 우리의 일상에 깊숙이 자리한 정겨운 음식입니다. 생일상, 명절 차례상, 아침 간식, 특별한 날의 선물까지… 떡은 ‘한 입’ 그 이상이죠. 하지만 1년 365일 다이어트를 하고 있는 저처럼, 또는 혈당 관리를 해야 하는 분들에겐 떡이 종종 **“탄수화물 덩어리”**처럼 느껴지기도 해요. 🍚 “먹고 싶지만 참아야 해…”그렇다고 떡을 완전히 포기해야 할까요? 아니에요!제대로 알고, 현명하게 선택하고, 올바르게 먹는다면 떡은 우리 건강에 도움이 될 수 있어요.오늘은 떡을 포기하지 않고도 건강을 지킬 수 있는 다이어트 친화적이고 혈당 부담이 적은 떡 섭취 방법을 소개해드릴게요. ✅ 1. 건강한 재료로 만든 ‘저당·저GI 떡’을 고르세.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
