반응형 전체 글146 에니어그램 8번 유형, 아들러 심리학으로 본 2번형 통합 성장 에니어그램 8번 유형은 흔히 ‘도전자’로 불리며 강한 에너지와 주도적인 성향을 가진 성격 유형입니다. 그러나 아들러 심리학적 관점에서 보면, 이러한 강인함은 때로는 약함을 감추려는 방어기제이기도 합니다. 아들러가 강조한 ‘공동체 감각’은 8번 유형이 2번형으로 통합하기 위해 반드시 길러야 할 핵심 기능입니다. 이 글에서는 에니어그램 8번 유형이 아들러 심리학을 통해 어떻게 성숙할 수 있는지, 그리고 2번형으로 성장하기 위해 어떤 심리적 자질을 발전시켜야 하는지를 살펴봅니다.1. 에니어그램 8번 유형과 아들러 심리학의 만남: 공동체 감각 확장아들러 심리학의 핵심은 ‘공동체 감각(Gemeinschaftsgefühl)’입니다. 이는 자신만의 행복을 넘어 사회 전체와 공동체의 행복까지 고려하는 태도입니다. 에니.. 2025. 9. 17. [책 리뷰] 이너게임: 내 안의 비판가를 잠재우고 최고가 되는 법 (1부) 『이너게임』지은이: 티머시 골웨이옮긴이: 최영돈출판사: 오즈컨설팅우리는 중요한 경기나 발표를 앞두고 스스로에게 수없이 되뇌곤 합니다. "정신 차려, 실수하면 안 돼!" 하지만 아이러니하게도, 이런 다짐은 종종 우리 몸을 더 굳게 만들고 결국 실수를 유발합니다. 왜 그럴까요? 티머시 골웨이의 『이너게임』은 그 원인이 우리 '마음속'에 있다고 말합니다. 우리 안에는 서로 다른 두 개의 '자아'가 존재하며, 이 둘의 관계가 우리의 모든 성과를 결정짓는다는 것입니다. 오늘은 책의 1부 「이너게임을 만나다」를 통해, 이 두 자아의 정체와 이너게임의 핵심 원리를 깊이 파헤쳐 보겠습니다.1. 당신의 진짜 상대는 누구인가? 아우터 게임 vs. 이너 게임저자는 우리가 하는 모든 게임을 두 가지 차원으로 나눕니다.아우터 .. 2025. 8. 17. 엄마와 자녀, 배우자와의 열린질문의 사례를 보여드립니다. 💡 열린질문을 잘하기 위한 3가지 팁:“왜” 대신 “무엇”과 “어떻게”를 사용하세요.→ "왜"는 방어를 유도할 수 있지만 "무엇"과 "어떻게"는 탐색을 돕습니다.고객의 감정, 가치, 신념, 자원을 탐색하는 질문을 하세요.→ 예: “이 상황에서 당신이 가장 소중히 여기는 가치는 무엇인가요?”정답을 유도하는 질문보다, 스스로의 인식과 통찰을 이끌어내는 질문을 하세요.→ 예: “당신 안에 이미 있는 지혜가 있다면, 지금 어떤 이야기를 들려줄까요?”✅ 엄마의 일상 닫힌 질문 → 🔄 코칭형 열린질문일상 닫힌 질문코칭형 열린질문오늘 학교 어땠어?오늘 하루 중 가장 기억에 남는 순간은 뭐였어? 그게 왜 특별했니?숙제는 다 했니?오늘 네가 스스로 마무리하고 싶은 일 중 가장 중요한 건 뭐야?왜 그렇게 했어?그때 너.. 2025. 7. 28. 🌿 『싯다르타』를 읽고 , 인물중심 여정, 핵심내용 5개, 명언 **헤르만 헤세의 『싯다르타』**는 주인공 싯다르타가 깨달음을 얻기까지 만나는 여러 인물들과의 관계를 통해 삶과 자아의 본질을 깨닫는 과정을 보여줍니다. 아래는 등장인물 중심으로 파트별 줄거리와 관계 흐름을 정리해봅니다.📚 싯다르타의 여정 요약: 등장인물 중심 파트별 구성🌱 1. 브라만의 아들로서의 삶📍등장인물: 싯다르타, 고빈다(친구), 브라만 아버지싯다르타는 지혜롭고 총명한 브라만의 아들로 자랍니다.친구 고빈다는 그를 우러러보며 항상 함께하며 따릅니다.그러나 싯다르타는 형식적 지식과 경전 공부에 만족하지 못하고, 진리를 찾기 위해 아버지의 반대를 무릅쓰고 떠납니다.👉 관계 요약:고빈다는 싯다르타의 충실한 동반자이자 제자 같은 친구아버지는 싯다르타의 첫 번째 권위자이자 집착을 내려놓는 상징적 대.. 2025. 7. 17. 밀턴 에릭슨의 밀턴요법과 메타요법 비교, 사례 오늘은 **최면요법의 대가, 밀턴 에릭슨(Milton H. Erickson)**의 심리치료 기법에 대해 공부 중입니다.코칭과도 깊은 연관이 있는 분야이니 아주 관심이 많은 분야입니다.오늘은 **밀턴요법(Milton Therapy)**과 **메타요법(Metatherapy)**에 대해 전문가 수준으로 정리해보겠습니다.물론 챗gpt 도움을 받았습니다. 설마 내가 다 했다고 생각은 안하는걸로.... 🔷 1. 밀턴요법(Milton Therapy / Ericksonian Hypnotherapy)밀턴요법은 미국 정신과 의사 밀턴 에릭슨이 개발한 에릭소니언 최면요법으로,전통적인 직접 암시(direct suggestion)를 사용하는 최면과 달리,간접 암시, 은유, 스토리텔링, 언어 패턴을 통해 무의식과 자연스럽게.. 2025. 7. 16. 파랑이와 노랑이_ 레오 리오나 / 독후질문 그림책 『파랑이와 노랑이』(원제: Blue and Yellow 또는 Little Blue and Little Yellow)는 **레오 리오니(Leo Lionni)**가 쓰고 그림을 그린 그림책으로, 단순한 색점(점과 점)의 이야기처럼 보이지만, 다양한 상징과 숨은 뜻이 담겨 있는 깊이 있는 작품입니다. 📘 그림책 『파랑이와 노랑이』의 줄거리 요약작은 파랑이(Little Blue)와 작은 노랑이(Little Yellow)는 친한 친구입니다. 함께 놀다가 껴안자 **초록색(Green)**이 되어 버립니다. 가족들이 처음엔 그들을 알아보지 못하고 놀라지만, 나중에는 그 변화된 모습도 사랑의 결과임을 이해하고 받아들입니다. 🎨 숨은 뜻과 상징 해석1. 정체성과 변화💡 색의 혼합은 자기 정체성의 변화를 상징.. 2025. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음
