존재중심 코칭의 철학, 관점, 과정, 효과, 일상적용, 우리나라 현주소
우리는 종종 ‘어떻게 해야 더 잘할 수 있을까?’, ‘무엇을 바꿔야 성공할 수 있을까?’라고 묻곤 합니다. 하지만 한 걸음 뒤로 물러서서 **‘나는 지금 어떤 존재로 살아가고 있는가?’**라고 묻는 일은 많지 않습니다. **존재중심 코칭(Being-Centered Coaching)**은 바로 이 질문에서 시작합니다. 내면의 존재 상태를 알아차리고, 있는 그대로의 나를 수용함으로써 삶의 방향과 행동을 진정성 있게 바꿀 수 있는 길을 열어줍니다. 오늘은 심리상담 전문가의 입장에서, 존재중심 코칭이 무엇이며, 어떻게 변화를 일으키는지 쉽게 풀어보려 합니다. 1. 존재중심 코칭의 철학과 관점존재중심 코칭의 가장 큰 특징은 겉모습이나 행동이 아닌, 내면의 상태를 우선시한다는 점입니다. 우리가 행동을 바꾸려면 우선..
2025. 6. 23.
🌈 에니어그램 7번 유형 완전 정복!
즐거움을 좇는 모험가의 심리, 그 이면을 들여다보다 에니어그램 7번 유형은 흔히 **‘열정적인 낙천주의자’, ‘아이디어 뱅크’, ‘자유로운 탐험가’**로 알려져 있어요. 에너지 넘치고, 유쾌하며, 항상 무언가에 호기심을 갖고 있는 사람들이죠. 그들은 새로운 경험을 통해 삶을 풍요롭게 만들고 싶어 하며, ‘지금 여기’에서의 즐거움을 중요하게 여깁니다.그러나 이 밝음과 활력의 뒤에는 사실 불안, 결핍, 슬픔에 대한 깊은 두려움이 숨어 있어요. 이들은 감정을 회피하기 위해 끊임없이 새로운 자극을 추구하고, 자신조차도 인식하지 못한 내면의 공허를 무의식적으로 덮으려 합니다. 1️⃣ 기본적인 두려움: “고통과 결핍에 갇히는 것”7번 유형은 불편한 감정, 즉 슬픔, 외로움, 지루함, 통제당하는 느낌을 매우 두려워합..
2025. 6. 12.
